Pourquoi faire une psychothérapie?

Posted on 7 décembre 20237 décembre 2023 by Estelle Barreto

La psychothérapie est une forme de traitement psychologique qui peut être utile pour une variété de troubles mentaux et de problèmes de santé mentale. Elle peut aider les personnes à comprendre et à gérer leurs émotions, à améliorer leurs relations et à développer des compétences d'adaptation.

Une psychothérapie pour traiter quels problèmes?

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne peut décider de faire une psychothérapie. Voici quelques-unes des raisons les plus courantes :

Pour traiter un trouble mental. La psychothérapie est un traitement efficace pour de nombreux troubles mentaux, tels que l'anxiété, la dépression, le stress, les troubles de l'humeur, les troubles de la personnalité et les troubles alimentaires.

Pour améliorer sa santé mentale et son bien-être. La psychothérapie peut aider les personnes à mieux comprendre leurs émotions, à gérer leur stress , leur hypersensibilité et à développer des habitudes de vie différentes et plus saines.

Pour résoudre des problèmes personnels. La psychothérapie peut aider les personnes à résoudre des problèmes personnels, tels que des difficultés relationnelles, des problèmes de travail ou des difficultés à faire face à un événement traumatisant.

Pour développer son plein potentiel. La psychothérapie peut aider les personnes à développer leur plein potentiel, à se donner les moyens d’atteindre leurs objectifs et à vivre une vie plus épanouie.

Quel type de psychothérapie choisir ?

Les types de psychothérapie les plus efficaces

Selon les données scientifiques, les types de psychothérapies les plus efficaces sont les suivants :

La thérapie cognitive et comportementale (TCC) : la TCC est une approche qui vise à aider les patients à identifier et à modifier les pensées et les comportements négatifs qui contribuent à leurs troubles. Elle est efficace pour traiter une variété de troubles, notamment l'anxiété, la dépression, les troubles alimentaires et les addictions.

L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) : l'EMDR est une approche qui utilise des mouvements oculaires ou d'autres stimuli sensoriels pour aider les patients à traiter les souvenirs traumatiques. Elle est efficace pour traiter le trouble de stress post-traumatique (TSPT) et d'autres troubles liés au trauma.

La thérapie interpersonnelle (TIP) : la TIP est une approche qui se concentre sur les relations interpersonnelles et les schémas de comportement répétitifs. Elle est efficace pour traiter la dépression, les troubles anxieux et les troubles de la personnalité.

La thérapie systémique : la thérapie systémique est une approche qui considère la famille ou le groupe comme une unité. Elle est efficace pour traiter les problèmes familiaux et relationnels.

D'autres types de psychothérapies

En plus de ces types de psychothérapies, il existe de nombreux autres types qui peuvent être efficaces. Parmi ceux-ci, on peut citer :

La psychanalyse : la psychanalyse est une approche qui vise à aider les patients à comprendre et à résoudre les conflits inconscients.

La psychothérapie humaniste : la psychothérapie humaniste est une approche qui vise à aider les patients à développer leur plein potentiel.

La psychothérapie de groupe : la psychothérapie de groupe est une approche qui permet aux patients d'apprendre et de se soutenir mutuellement.

Comment choisir le bon type de psychothérapie ?

Le choix du bon type de psychothérapie dépend de plusieurs facteurs, notamment : Le trouble ou le problème que vous souhaitez traiter. Certains types de psychothérapie sont plus efficaces pour traiter certains troubles que d'autres.

Vos objectifs. Déterminez ce que vous souhaitez accomplir grâce à la psychothérapie.

Votre personnalité. Certains types de psychothérapie conviennent mieux à certaines personnalités que d'autres.
Il est important de consulter un thérapeute expérimenté pour discuter de vos options et trouver l'approche qui vous convient.

La psychothérapeute Valérie Grumelin est une spécialiste en thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Elle est spécialisée dans le traitement des troubles anxieux, des troubles de l'humeur et des troubles alimentaires.Elle travaille à distance en visio comme en présentiel à son cabinet. Elle est également formée à l'EMDR, une approche efficace pour traiter le trouble de stress post-traumatique (TSPT) et elle a développé sa propre technique O.R.I.U.S, technique de déconditionnement des poids portés depuis la période de gestation.

Si vous souhaitez bénéficier d'une psychothérapie efficace, je vous recommande de prendre rendez-vous avec Valérie Grumelin pour faire un décryptage de votre situation au présent . Elle vous aidera à comprendre et à gérer vos émotions, et le pourquoi de celles ci , à améliorer vos relations et à développer en vous des compétences d'adaptation. Vous serez sur la voie d'une vie alignée avec vous même, libéré du regard des autres , une vie ainsi plus heureuse et plus épanouie."

La Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) pour traiter l anxiété

Posted on 6 décembre 20237 décembre 2023 by Estelle Barreto

L'anxiété peut être une force puissante qui impacte profondément notre quotidien, mais il existe une lumière au bout du tunnel : la Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC). Si vous cherchez à apaiser votre anxiété et à retrouver un équilibre mental, vous êtes au bon endroit. Cet article vous guidera à travers les bienfaits de la TCC et vous encouragera à prendre rendez-vous en toute confiance avec Valérie Grumelin, une thérapeute expérimentée qui adopte une approche holistique et unique avec chaque patient.

Comprendre l'Anxiété : Une Exploration Personnelle

Avant de plonger dans le monde de la TCC, il est crucial de comprendre ce qu'est réellement l'anxiété. Il s'agit souvent d'une réaction naturelle du corps face au stress, mais lorsque cette réaction devient chronique, elle peut affecter la qualité de vie. La TCC offre une compréhension approfondie de ces mécanismes et vous apprend à développer des stratégies pour gérer et éliminer l‘ impact sur les émotions.

Les Fondements de la Thérapie Cognitivo-Comportementale

La TCC est une approche orientée vers le présent qui se concentre sur la relation entre nos pensées, nos émotions et nos comportements. Elle vise à identifier les schémas de pensée négatifs et à les remplacer par des pensées plus équilibrées et réalistes. Cette méthode s'accompagne d'exercices et d’attitudes pratiques visant à modifier les comportements qui contribuent à l’apparition de l'anxiété.

L'Importance d'une Approche Holistique

La TCC ne se limite pas à la modification des pensées, elle embrasse une approche holistique qui prend en compte l'individu dans sa globalité. Valérie Grumelin, votre thérapeute expérimentée en TCC, travaillera avec vous pour comprendre vos aspects physiques, émotionnels et comportementaux vous entraînant vers l’anxiété. Cela en vous permettant d'aborder les racines profondes du problème, favorisant ainsi une guérison complète.

Rencontrer Valerie Grumelin, Votre Thérapeute Expérimentée en TCC

Il est tout à fait normal de ressentir une certaine appréhension avant de débuter une thérapie, mais rappelez-vous que vous êtes sur le point d'entreprendre un voyage transformateur vers la tranquillité d'esprit avec votre thérapeute. Cherchez à en savoir plus sur ses qualifications, son approche envers la TCC, et ses expériences passées. La confiance que vous aurez en Valérie sera essentielle pour établir une relation solide et pour maximiser les bénéfices de la thérapie.

Oser le Premier Pas vers la Sérénité avec une TCC

En choisissant la Thérapie Cognitivo-Comportementale avec Valérie Grumelin, vous faites le premier pas vers une vie moins anxiogène. N'ayez pas peur de prendre rendez-vous avec cette thérapeute elle saura prendre soin de vous assurément .

Vous méritez de vivre pleinement, libre des entraves de l'anxiété. La confiance en votre psychothérapeute et en vous-même sera la clé de votre réussite dans ce voyage vers la sérénité intérieure. Osez franchir cette étape, car vous méritez le bien-être et la paix d'esprit. A bientôt pour une consultation, au cabinet ou en ligne.

Comment la thérapie cognitivo-comportementale peut vous aider à surmonter la dépression?

Posted on 4 décembre 20237 décembre 2023 by Estelle Barreto

Comment fonctionne la Thérapie Cognitivo-Comportementale ?

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une forme de psychothérapie qui vise à aider les personnes à modifier leurs pensées, leurs émotions et leurs comportements. Elle est fondée sur l'idée que nos pensées, nos émotions et nos comportements sont interdépendants. En modifiant nos pensées, nous pouvons modifier nos émotions et nos comportements, et vice versa.

La TCC est une forme de traitement à court terme. Elle est efficace pour traiter un large éventail de problèmes de santé mentale, notamment la dépression, l'anxiété, le stress, les phobies, les troubles alimentaires et les troubles du sommeil.

Comment la TCC peut aider les personnes souffrant de dépression

La dépression est un trouble mental qui se caractérise par une humeur triste, une perte d'intérêt ou de plaisir, une fatigue, une perte d'énergie, des troubles du sommeil et de l'appétit, et des difficultés de concentration.

La TCC peut aider les personnes souffrant de dépression de plusieurs façons :

Elle aide les personnes à identifier leurs pensées négatives et leurs distorsions cognitives. Les distorsions cognitives sont des façons de penser irrationnelles qui peuvent contribuer à la dépression. Par exemple, une personne souffrant de dépression peut avoir tendance à se focaliser sur les aspects négatifs de sa vie et à minimiser les aspects positifs. La TCC aide les personnes à identifier ces distorsions cognitives et à les remettre en question.

Elle aide les personnes à développer des stratégies de coping plus saines. Les stratégies de coping sont des façons de faire face aux difficultés de la vie. La TCC aide les personnes à développer des stratégies de coping plus saines, telles que la relaxation, l'affirmation de soi et la résolution de problèmes.

Elle aide les personnes à reprendre le contrôle de leur vie. La TCC aide les personnes à reprendre le contrôle de leur vie et à se fixer des objectifs réalisables.

Valérie Grumelin, thérapeute experte en TCC

Valérie Grumelin est une thérapeute experte en TCC. Elle est spécialisée dans le traitement de la dépression, de l'anxiété et des troubles du comportement alimentaire. Elle a une expérience de plus de 20 ans dans le domaine de la psychothérapie.

elle utilise une approche personnalisée pour aider ses patients. Elle s'adapte à leurs besoins et à leurs objectifs. Elle utilise une variété de techniques de TCC, telles que la thérapie cognitive, la thérapie comportementale, la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et la thérapie d'exposition.

Comment la TCC avec Valérie Grumelin peut vous aider à sortir de la dépression

Valérie commencera par évaluer la situation du patient. Elle lui posera des questions sur ses symptômes, son histoire personnelle et ses objectifs. Elle lui expliquera ensuite comment la TCC fonctionne et comment elle peut l'aider.

elle travaillera ensuite avec le patient pour identifier ses pensées négatives et ses distorsions cognitives. Elle l'aidera à remettre en question ces pensées et à les remplacer par des pensées plus positives.

elle aidera également le patient à développer des stratégies de coping plus saines. Elle lui enseignera des techniques de lâcher prise , d'affirmation de soi et de résolution de problèmes.

Valérie Grumelin travaillera également avec le patient pour qu'il reprenne le contrôle de sa vie. Elle l'aidera à se fixer des objectifs réalisables et à les atteindre.

La TCC est une forme de psychothérapie efficace pour traiter la dépression. Valérie Grumelin, thérapeute experte en TCC, peut aider les personnes souffrant de dépression à améliorer leur humeur, leur bien-être et leur qualité de vie.

Pourquoi faire une thérapie cognitive et comportementale?

Posted on 24 novembre 20237 décembre 2023 by Estelle Barreto

Lever le Voile sur les Bénéfices des Thérapies TCC Brèves

La Thérapie Comportementale et Cognitive, ou TTC, devient un puissant levier de transformation sous la guidance de Valérie Grumelin, thérapeute holistique, tant dans son cabinet parisien du 17ème arrondissement que en télé-consultation. Penchons-nous sur l'essence des thérapies TCC brèves et leur pertinence dans la libération des blocages émotionnels.

La Complexité des Blocages Emotionnels: Un Défi Courant

La vie moderne laisse souvent des traces de blessures et de traumatismes qui, au fil du temps, s'expriment sous forme de blocages émotionnels. Ces entraves, parfois insidieuses, peuvent générer maux, souffrances, mal-être, hypersensibilité, ou simplement un sentiment de désorientation. Valérie Grumelin nous guide à travers l'importance de reconnaître ces blocages et de les traiter.

L'Exploration des Questions Fondamentales

Elle nous interpelle sur des questions cruciales: Comment retrouver sa place? Comment échapper aux chaînes de la contrainte? Comment vivre en harmonie avec soi-même et les autres sans souffrir de légitimité ou de sentiment d'imposture? Ces interrogations, parfois délicates à assumer, sont au cœur de la démarche de la thérapie TCC brève.

Consulter un Psy pour Se Reconnecter à Soi

Lorsqu'il devient ardu de répondre seul à ces questions existentielles, la consultation d'un professionnel devient une option salutaire. Valérie Grumelin met en lumière l'importance de la thérapie TCC pour retrouver sa place, restaurer son énergie vitale, et rétablir l'harmonie entre le corps, l'esprit, et le mental.

Déconditionnement Mental: Clé de la Restauration Totale

Le cœur de la pratique de Valérie Grumelin réside dans le déconditionnement mental, visant à libérer le patient des schémas de pensée nuisibles. Ce processus permet une restauration totale de l'esprit, révélant l'énergie vitale propre à chaque individu. La renaissance, amorcée par le déconditionnement, ouvre la voie à une vie alignée, sereine et épanouissante.

Suivre sa "Petite Voix Intérieure" avec la TCC

Au sein de la thérapie TCC, Valérie Grumelin guide ses patients vers la reconnexion avec leur "petite voix intérieure". Cette voix, parfois négligée ou ignorée, devient un guide précieux dans le cheminement vers la véritable identité. La thérapie TCC devient ainsi une alliée puissante pour une vie en accord avec soi-même.

Technique ORIUS: Un Voyage Intra-Utérin vers la Liberté

Valérie Grumelin introduit la technique ORIUS, une méthode novatrice de régression intra-utérine. Cette approche permet au patient de revisiter sa genèse fœtale, reprogrammant ainsi son mental tout en rétablissant la connexion à son énergie vitale. Les résultats, décrits comme une expérience extrêmement positive, transforment la perception de la vie et ouvrent la porte au bonheur authentique.

Libération et Épanouissement avec la Thérapie TCC Brève

En conclusion, la thérapie comportementale et cognitive brève avec Valérie Grumelin offre bien plus qu'une simple résolution des problèmes. C'est une invitation à la renaissance, à la reconnexion avec soi-même, et à la découverte de sa juste place dans le monde. Les effets positifs de cette approche transcendent les barrières du visible pour explorer l'impalpable, ouvrant ainsi de nouveaux horizons vers une vie épanouissante et libérée.

Prendre une séance de décryptage avec Valérie Grumelin

Posted on 16 mai 202213 janvier 2023 by Valerie Grumelin

Votre TCC ou Thérapie Comportementale et Cognitive à Paris 17ième

Posted on 12 novembre 20211 décembre 2023 by Valerie Grumelin

A quoi sert une TTC, ou thérapie comportementale et cognitive ? A son cabinet Paris 17 ème ou online, la thérapeute TCC Valérie GRUMELIN est adepte des thérapies TCC brèves. Quel est leur intérêt? Nous sommes quasiment tous empreints de blocages émotionnels engendrés par des blessures et autres traumatismes plus ou moins anciens. Selon la nature et le caractère de leurs conséquences sur notre quotidien, et selon notre propension personnelle à nous en protéger, nous pouvons parfois traverser la vie sans même en prendre conscience. Mais lorsque ces blocages induisent des maux, des souffrances, un mal-être, une hypersensibilité ou juste le sentiment permanent de ne pas trouver sa place, il convient de parvenir à les lever. Valérie nous décrypte l’intérêt d’effectuer une thérapie comportementale et cognitive brève, à Paris ou même online !

De l’intérêt général de consulter un psy

Se sentir à sa juste place

« Comment retrouver sa place? Sa juste place? Ne pas se sentir contraint, soumis mais disposé à? Comment ne plus souffrir de légitimité ou de sentiment d'imposture ? Comment vivre en altérité et complémentarité, et non en rapports de luttes avec soi-même, et force avec autrui? Comment rester sensible mais non hypersensible et impacté dans ses émotions pour un oui, ou pour un non? » Autant de questions qu’il est parfois difficile d’assumer, surtout lorsque l’on aime sa vie, et que l’on ne manque objectivement de rien dans son présent. Autant de questions auxquelles il est compliqué, voire impossible, de répondre seul. Autant de bonnes raisons d’opter pour une thérapie TCC brève, histoire de repartir du bon pied !

Restaurer son énergie vitale

« La communauté scientifique, pour qui jusqu’à lors seul le visible existait et comptait, tend à s'assouplir et à s'estomper. On commence à s'interroger sur le non visible, et à ouvrir les yeux sur l’impalpable. Pour moi, en tant que psychanalyste et coach dans mes thérapies TCC, depuis 30 ans, je peux dire qu'il est grand temps! La science sans conscience n'est que ruine de l'âme et perte de temps. L'être humain n'est pas fait que de chair et d'os, il a une énergie vitale qui l’incarne et qui le quitte à sa mort. Il possède également un mental puissant conditionné par sa genèse, sa naissance, l'influence éducationnelle, familiale, environnementale, et même trans-générationnelle parfois. »

Se déconditionner de son mental

Le déconditionnement

« Mon travail de thérapeute TCC consiste donc à déconditionner le patient de son mental lorsqu'il le parasite et le fait souffrir, afin de lui permettre une restauration totale de son esprit. Cet esprit peut être appelé de plusieurs façons, en fonction de son degré de spiritualité : « intuition », « petite voix intérieure », « esprit », « énergie vitale », « inconscient » ou encore « âme ». Chacun son choix et tout va bien ainsi, pas de jugement. «

La renaissance

« L'on ne peut pas forcer qui que ce soit à trouver sa route. Il faut que cela vienne de lui, et de personne d'autre. A un moment de sa vie, lorsque l'Être Humain se sent emprisonné en lui, et incapable de se faire avancer d'avantage malgré son courage et les aides qu'il a trouvées sur son chemin, il abdique et déprime. Un jour il se décide à sortir de sa prison interne, en tuant son ennemi numéro un: son mental . Las et épuisé de se sentir contraint et démotivé, il arrive à moi par des recherches internet ou par le bouche à oreille, animé de la volonté de renaître libre. »

Suivre sa « petite voix intérieure »

Trouver sa juste place avec la thérapie comportementale et cognitive (TCC)

« Dans le cadre d’une thérapie cognitive et comportementale, je lui permets cette renaissance déconditionnée de toutes attentes environnementales. La thérapie TCC aboutit à une restauration totale de son âme, son esprit ou son inconscient, selon le nom que l’on veut bien lui donner. Elle lui permet, en outre, de réhabiliter sa petite voix intérieure, celle qui est là pour le guider, mais également celle qu'il ne voulait pas entendre, ou ne le pouvait pas. Cette restauration de l'âme lui offre d’accéder à son véritable moi. Ainsi aligné et en harmonie entre son corps son esprit et son mental, il peut enfin se réaliser et s'accomplir en paix et sans peur. »

Reprogrammation du mental et connexion à l’énergie vitale

« Technique d’ORIUS est faite pour lui. Cette régression intra-utérine qui lui permet de voyager au centre de sa genèse fœtale pour reprogrammer son mental, en restaurant sa relation à son énergie vitale (son esprit, son âme, etc.), est fondamentale. Toute sa perception de vie change et il se sent enfin libre et serein. Une expérience extrêmement positive, sans autre effet secondaire que le bonheur d'être enfin à sa juste place. »

En savoir plus sur ORIUS

Votre thérapie comportementale et cognitive avec Valérie Grumelin, thérapeute TCC à Paris 17 et en ligne

Pour une thérapie TCC à Paris 17 avec Valérie Grumelin psychanalyste, plusieurs options s’offrent à vous :

Au Cabinet:

76, Bd des Batignolles Paris 75017 France

m° Rome ou Villiers Ligne 2

+33 (0)6 60 56 08 06 vgh@valeriegrumelin.com

Pourquoi aller voir une psy pour une thérapie?

Posted on 19 octobre 20215 décembre 2023 by Valerie Grumelin

Pourquoi aller voir un psy ? Bonne question ! Dans l’inconscient collectif, bien que cela tende à évoluer, se rendre chez le psychanalyste ou pire, chez le psychiatre, relève de la maladie mentale. Pousser la porte d’un cabinet de psychologie, ou ne serait-ce que prendre un RDV de consultation reviendrait quasiment à admettre une déficience mentale une carence intellectuelle, en tous les cas, un aveu de faiblesse. Ceux qui jugent la consultation psychologique comme tel ne soupçonnent pas un instant qu’en vérité, aller chez le psychanalyste est un acte de lucidité, de courage, et d’amour de soi. Psychothérapeute et psychanalyste spécialiste des blocages émotionnels, Valérie Grumelin nous explique pourquoi aller voir un psy, c’est bien pour tout le monde !

Sans désir, aucun mouvement

Tous nés d’un mouvement issu d’un désir de fusion

« Nous sommes nés du mouvement, du mouvement du désir de nos parents, d'être l’un dans l 'autre, en fusion. Nous sommes donc essentiellement un désir sur pieds, et recherchons chaque jour et à chaque instant, de combler nos attentes. Notre cœur bat, notre sang coule, notre corps se meut uniquement parce qu'il y a un désir qui ne demande qu'à être satisfait. Notre doigt bouge uniquement par notre désir de saisir un objet et nous nous levons que par désir d'exécuter une action. Sans désir, aucun mouvement.

Tous définis par nos désirs

C’est d’ailleurs le symptôme de la dépression. Chaque personne a des désirs personnels c'est ce qui nous donne notre identité propre. Certaines personnes veulent être comblées sexuellement, lorsque d'autres cherchent l'épanouissement intellectuel. Certains ne recherchent que le matériel, d'autres rêvent de célébrité, ou encore ne poursuivent que le savoir et la connaissance. Certains aiment l'aventure et les voyages, d'autres sont heureux dans la solitude et le retrait.

Tous uniques, tous différents

Le désir prend racine sur une soif animale de satisfaire nos besoins primaires : se nourrir, éliminer, dormir, et jouir sexuellement. Puis naissent d’autres désirs, d'un autre niveau d'épanouissement, comme l’honneur, le succès, la réussite, le pouvoir et le besoin de reconnaissance. Puis au niveau de la satisfaction intellectuelle, de la connaissance, du savoir, et des réponses existentielles. Chacun est donc unique et différent dans ses désirs et dans son genre.

Aux origines de nous-même

Le conditionnement : entre environnement géoculturel et éducation parentale

C’est pour cela que nous trouvons autant d'humains que de personnalités différentes et variées dans notre monde. Mais nos désirs ne naissent pas de nulle part. Ils sont d'abord conditionnés par notre environnement et les habitudes véhiculées dans notre famille, culture, éducation, et communauté. Un humain né au Pérou ne sera pas conditionné comme celui né à New York. Celui qui est issu d’un village ne sera pas élevé comme celui qui est issu d'une grande ville. Le but de notre vie est d'être capable de nous déconditionner de tout ce que nous avons reçu, pour arriver à devenir Soi.

A la découverte d’un nouveau SOI

On ne se réveille pas un matin pour découvrir qu'au milieu du jardin il y a un arbre adulte. Le « soudain » n'existe pas, il y a un germe à cet arbre. Tout prend racine quelque part, tout a une origine. Et ce qui est important c'est de connaître l'origine pour comprendre le mal à la racine. C'est pour cela qu'il est bon de faire une thérapie pour chercher les germes qui ont fait de nous ce que nous sommes et en repartant à la racine du mal nous pouvons enfin nous soigner et nous déconditionner de toutes les attentes sociétaires pour devenir enfin nous-mêmes. Et c’est pourquoi aller chez le psy peut s’avérer très opportun. »

Envie d’aller consulter la psychanalyste Valérie Grumelin ?

Pour commencer, aller chez le psy ne vous oblige en rien à entamer une thérapie. Un premier rendez-vous de consultation peut déjà vous permettre d’y voir plus clair, et vous saurez si le thérapeute qui se tient en face de vous est le bon. En l’occurrence, il vaut mieux qu’il vous inspire et que vous vous sentiez en confiance. Car il s’agit d’un acte que vous effectuez pour vous, pour vous rencontrer et vous connaître vous-même. Il ne s’agit pas de faire comme l’autre, ou de se laisser contraindre. Pourquoi aller voir un psychothérapeute lorsque l’on a pas de problème, ou pas conscience d’en avoir ? Il faut, à défaut d’en ressentir le besoin, en avoir envie. Pourquoi attendre d’aller mal, pour décider d’aller mieux !?

Vous souhaitez prendre RDV avec Valérie GRUMELIN pour une séance de décryptage de votre situation?

Psychanalyste, thérapeute comportementaliste d’approche intégrative, Valérie Grumelin propose des séances de décryptage et des thérapies brèves d’une efficacité remarquable, en présentiel ou à distance, du lundi au vendredi de 9 heures à 20 heures.

76, Bd des Batignolles
Paris 75017 France
m° Rome ou Villiers Ligne 2

+33 (0)6 60 56 08 06
vgh@valeriegrumelin.com

Skype: valeriegrumelin

Ou n’hésitez pas à adresser votre demande via notre formulaire de contact !

Psychologie en ligne et thérapies brèves par Valérie Grumelin, psychanalyste à distance

Posted on 29 juillet 202013 janvier 2023 by Valerie Grumelin

En ces temps de repliement et d’isolation, de plus en plus de patients se tournent vers la psychanalyse en ligne et se mettent en quête du thérapeute qui, à distance, saura les aider. Une psychothérapie online est-elle vraiment efficace ? Un psychanalyste à distance peut-il réellement prendre en charge le désarroi d’un patient ? Déjà rôdée à l’exercice, Valérie Grumelin a profité du confinement pour développer sa pratique de la psychanalyse en ligne, et ses conclusions sont encourageantes.

Les thérapies brèves de Valérie Grumelin, psychanalyse à distance

Qui est-elle ?

Psychanalyste et thérapeute comportementaliste d'approche intégrative pour un alignement "psychique physique et énergétique", Valérie Grumelin consulte en plusieurs langues (français, espagnol, anglais, hébreux), dans plusieurs villes (Paris, Lyon, Rosas en Espagne). Auteur de la méthode de déblocage psychologique ORIUS (Rebirth Intra Utérin en régression EMDR), Valérie Grumelin Halimi est spécialiste du mal être lié à l’origine de l’individu, et des blocages émotionnels. Spécialiste des thérapies brèves, Valérie développe depuis plusieurs années, les séances de psychologie à distance.

Sa devise ?

« Rendre perfectible notre imperfection en comprenant les raisons causes et conséquences de nos diverses souffrances afin de s'épanouir et se réaliser : Libre, authentique et aligné. »
En savoir plus sur Valérie Grumelin

Pourquoi la psychologie en ligne ?

« Est-ce que la consultation psy en visio, ou par simple téléphone, est un bon moyen pour les thérapeutes en cette période de confinement, de difficulté avec le virus de la Covid 19 ? Sans aucun doute, puisque plus personne n’ignore qu’il est aujourd’hui préférable de limiter ses déplacements, bien au-delà des semaines de stricte confinement imposées par les gouvernements. En effet, la téléconsultation psychologique offre de nombreux avantages que mes patients sont en train de découvrir. » Valérie Grumelin, psychanalyste à distance

Les 3 principaux avantages de la téléconsultation psy

Elle permet au patient de bénéficier d’une attention psychologique sans induire aucun déplacement.
Certains patient se sentent particulièrement « en confiance » pour se livrer, du fait d’être à la maison.
La psychanalyse à distance représente un gain de temps certain pour les patients qui évitent les trajets pour se rendre en consultation et revenir.

Une séance à distance avec un psychanalyste, permet au thérapeute, quelle que soit la mobilité du patient, de rentrer en contact avec lui pour décrypter et diagnostiquer la problématique qui l'anime.

Un concept inédit

Séance de décryptage

Bien au-delà de la simple consultation psy online, Valérie Grumelin propose à ses patients une formule intéressante et inédite : une séance de décryptage online suivit d’une rencontre au Cabinet. La psychanalyste à distance opère ainsi une première séance de décryptage en visio, pour comprendre d'où vient le blocage, ce qui limite ou dérange le patient.

+ thérapie comportementale de déblocage

Cette séance est suivie d’une rencontre au cabinet (en présentiel) pour passer à la thérapie comportementale de déblocage, qui pourra, selon le type de prise en charge nécessaire (décidé en amont avec le patient), se faire dans le cadre de rendez-vous sur internet, ou par téléphone. Valérie utilise Skype, FaceTime, Meeting, Zoom, Whatsapp ainsi que Messenger.

« Mes thérapies sont brèves et efficaces et permettent au patient de se libérer pour s’accomplir sereinement. Juste devenir lui-même, libre, authentique et aligné entre sa dimension physique, psychique et énergétique. Grâce au Rebirth Intra Utérin, un patient peut souvent se libérer en une séance ! »

« Avant de soigner, je questionne, interroge, écoute, comprends et dirige le patient vers un travail individuel, une thérapie de couple ou encore de groupe. Il s’agit d’un travail précis à valider ensemble aussi bien en matière de diagnostique qu’en terme de durée de la thérapie brève et ce, dès la première séance. »

Valérie Grumelin, psychanalyste à distance.

Ils témoignent de leur rendez-vous à distance avec la psychanalyste

Murielle, convaincue par la psychologie à distance

« Je recommande vivement le travail de la psychanalyste Valérie Grumelin. Je doutais beaucoup de l’efficacité des téléconsultations, mais finalement je préfère ! Valérie sait mettre à l’aise et sa bienveillance se ressent même à travers l’écran. C’est extrêmement pratique pour moi qui n’arrivais jamais à trouver le temps. Je n’ai plus d’excuse ! Merci et je parle de vous partout autour de moi. Murielle »

Christian, patient discret

« Bonjour, c’est avec plaisir que j’accepte de témoigner de nos séances. Il m’a fallu 50 ans d’hésitations pour franchir le pas et consulter un psychothérapeute. La possibilité de consulter online le thérapeute y est pour beaucoup, du fait de la discrétion garantie ! Le fait d’éviter la perte de temps liée aux trajets rend les choses plus faciles. Enfin, la voix et le ton « direct » de Valérie, qui aident à sortir de sa zone de confort, pour explorer des versants de soi souvent méconnus. Merci de votre efficacité Madame, et à bientôt. Christian »

Anne, fascinée par la thérapie brève

« Chère Valérie, Merci beaucoup pour cette séance, j'ai trouvé cela fascinant qu'en quelques minutes et à distance, vous puissiez me raconter mon histoire ! Je ressors de cette séance un peu émue, mais ravie d'avoir un exercice à faire ! Même si rien ne remplace le fait de se voir en vrai, le format de 30 min est tout à fait adapté pour le visio, A bientôt, Bonne soirée, Anne »

Kayna, impressionnée par le résultat

« J’ai rencontré ce médecin après avoir consulté une vingtaine de spécialités sur Paris, et après avoir déboursé énormément d'argent. Cela fait maintenant 3 ans et demie que nous sommes mariés, et que nous étions au bord du divorce . Nous avons joué la carte de la dernière chance en allant consulter le docteur Valerie Grumelin .... Le docteur a vite cerné mon personnage, ainsi que celui de mon mari... Je ne sais pas comment elle a réussi à nous résoudre notre problème en un seul rendez-vous. Je me pose encore la question car elle nous a pas consulté, mais uniquement donné des conseils, et elle a pris le temps de cerner nos caractères.... Je me pose tous les matins la questions si cette Femme a un pouvoir ... a un Don.... en tout cas la dernière carte a payé !!!!! Nous avons enfin résolu notre problème de couple et nous pouvons enfin VIVRE comme un couple marié. Kayna »

Votre séance de psychologie en ligne

Psychanalyste, thérapeute comportementaliste d’approche intégrative, Valérie Grumelin propose des thérapies brèves d’une efficacité remarquable, par le biais de consultations de psychologie en ligne, du lundi au vendredi, de 9 heures à 20 heures.
Psychanalyste, thérapies brèves cognitives et comportementales

76, Bd des Batignolles

Paris 75017 France

m° Rome ou Villiers Ligne 2
+33 (0)6 60 56 08 06

vgh@valeriegrumelin.com
Skype: Valérie Grumelin/Whatsapp +33 (0)6 60 56 08 06
N’hésitez pas à remplir le formulaire de contact !

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La TCC peut aider les personnes souffrant de dépression de plusieurs façons :

Valérie Grumelin, thérapeute experte en TCC

Comment la TCC avec Valérie Grumelin peut vous aider à sortir de la dépression

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Lever le Voile sur les Bénéfices des Thérapies TCC Brèves

La Complexité des Blocages Emotionnels: Un Défi Courant

L'Exploration des Questions Fondamentales

Consulter un Psy pour Se Reconnecter à Soi

Déconditionnement Mental: Clé de la Restauration Totale

Suivre sa "Petite Voix Intérieure" avec la TCC

Technique ORIUS: Un Voyage Intra-Utérin vers la Liberté

Libération et Épanouissement avec la Thérapie TCC Brève

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De l’intérêt général de consulter un psy

Se sentir à sa juste place

Restaurer son énergie vitale

Se déconditionner de son mental

Le déconditionnement

La renaissance

Suivre sa « petite voix intérieure »

Trouver sa juste place avec la thérapie comportementale et cognitive (TCC)

Reprogrammation du mental et connexion à l’énergie vitale

Votre thérapie comportementale et cognitive avec Valérie Grumelin, thérapeute TCC à Paris 17 et en ligne

Pour une thérapie TCC à Paris 17 avec Valérie Grumelin psychanalyste, plusieurs options s’offrent à vous :

Sans désir, aucun mouvement

Tous nés d’un mouvement issu d’un désir de fusion

Tous définis par nos désirs

Tous uniques, tous différents

Aux origines de nous-même

Le conditionnement : entre environnement géoculturel et éducation parentale

A la découverte d’un nouveau SOI

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Les thérapies brèves de Valérie Grumelin, psychanalyse à distance

Sa devise ?

Pourquoi la psychologie en ligne ?

Les 3 principaux avantages de la téléconsultation psy

Un concept inédit

Séance de décryptage

+ thérapie comportementale de déblocage

Ils témoignent de leur rendez-vous à distance avec la psychanalyste

Murielle, convaincue par la psychologie à distance

Christian, patient discret

Anne, fascinée par la thérapie brève

Kayna, impressionnée par le résultat

Votre séance de psychologie en ligne

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