Accompagnement parentalité & épuisement
Coach parental & accompagnement du burn‑out : retrouvez votre sérénité familiale
Ne restez pas seul (e) face à l'épuisement. Un accompagnement thérapeutique ciblé pour sortir de la charge mentale et retrouver le plaisir d'être parent.
Le constat
Reconnaissez-vous ces signaux d'alerte ?
- Épuisement physique et émotionnel constant dès le réveil.
- Sentiment d'être submergé (e) par les crises ou le quotidien de vos enfants.
- Perte de patience, culpabilité permanente ou sentiment de « ne plus y arriver ».
- Distanciation affective avec votre entourage ou votre conjoint (e).
Le burn‑out parental n'est pas un aveu de faiblesse, c'est le signal d'une surcharge accumulée. Des solutions concrètes existent pour débloquer la situation.
La solution & l'approche
Coaching parental en ligne, sur mesure, pour sortir de l'impasse
Grâce à une approche combinant la Thérapie Cognitivo‑Comportementale (TCC) et la régression émotionnelle ciblée (méthode O.R.I.U.S.), nous travaillons ensemble pour :
Désamorcer le stress immédiat
Poser des limites claires sans culpabiliser.
Comprendre les déclencheurs
Identifier ce qui alimente l'épuisement au quotidien.
Restaurer l'équilibre
Retrouver une communication apaisée avec vos enfants et votre conjoint (e).
Votre thérapeute
Une écoute experte, sans jugement
Valérie Grumelin
Psychanalyste & spécialiste TCC à Paris
Plus de 20 ans d'expérience dans l'accompagnement des familles, auteure d'ouvrages spécialisés et intervenante régulière sur la parentalité.
Mon engagement : vous offrir un espace d'écoute sans jugement pour amorcer un changement rapide et durable.
Tarifs & formats
Choisissez le format qui vous convient
Consultation en visioconférence
80 € / séance
- Flexibilité, sans déplacement
- Séance depuis chez vous
- Visioconférence sécurisée
Ou par WhatsApp au 06 60 56 08 06
Consultation au cabinet, Paris 17e
160 € / séance
- Cadre thérapeutique dédié
- 76 Bd des Batignolles, Paris
- Accès Rome / Villiers (M2, M3)
Ou par téléphone au 06 60 56 08 06
Ressource offerte
Visionnez notre conférence vidéo
Comprendre et surmonter le burn‑out parental
Cette vidéo vous présente les premiers leviers pour désamorcer la crise. Pour un accompagnement personnalisé adapté à votre histoire familiale, prenez rendez-vous directement.