Les carences affectives : comprendre leurs conséquences sur le bien-être émotionnel

Posted on 10 juin 202310 juin 2023 by Valerie Grumelin

Les carences affectives : comprendre leurs conséquences sur le bien-être émotionnel

Introduction : Les relations affectives jouent un rôle fondamental dans le développement et l'épanouissement des individus. Cependant, certaines personnes peuvent souffrir de carences affectives, c'est-à-dire d'un manque d'attention, de soutien émotionnel et de connexions profondes avec les autres. Dans cet article de psychologie, nous explorerons les carences affectives et leurs conséquences sur le bien-être émotionnel d'une personne.

Définition des carences affectives :

Les carences affectives se produisent lorsque les besoins émotionnels d'une personne ne sont pas satisfaits de manière adéquate. Cela peut résulter d'une absence de liens émotionnels solides dans l'enfance, de négligence, d'abus ou de traumatismes relationnels. Les carences affectives peuvent affecter tous les aspects de la vie d'une personne, y compris sa capacité à établir et maintenir des relations saines, à réguler ses émotions et à développer une estime de soi positive.

Conséquences des carences affectives :

Difficultés relationnelles : Les personnes ayant des carences affectives peuvent avoir du mal à établir des liens profonds avec les autres. Elles peuvent éprouver de l'anxiété, de la méfiance ou de la peur de l'abandon, ce qui peut entraîner des schémas de comportement autodestructeurs ou des relations instables.
Problèmes d'estime de soi : Les carences affectives peuvent avoir un impact significatif sur l'estime de soi d'une personne. L'absence de validation émotionnelle et de soutien peut conduire à une faible estime de soi, à des sentiments d'indignité et à une tendance à s'auto-critiquer de manière excessive.
Difficultés émotionnelles : Les personnes ayant vécu des carences affectives peuvent avoir des difficultés à réguler leurs émotions. Elles peuvent éprouver des niveaux élevés d'anxiété, de dépression, de colère ou de tristesse, ainsi qu'une plus grande sensibilité aux stress et aux traumatismes.
Risques accrus de troubles mentaux : Les carences affectives peuvent augmenter la vulnérabilité aux troubles mentaux tels que la dépression, l'anxiété, les troubles de l'attachement et les troubles de la personnalité.
Impact sur le développement social et émotionnel : Les carences affectives dans l'enfance peuvent entraver le développement social et émotionnel d'un individu, affectant sa capacité à former des relations stables, à exprimer ses émotions de manière saine et à développer des compétences sociales adéquates.

Les carences affectives peuvent avoir des conséquences profondes sur le bien-être émotionnel d'une personne. Il est essentiel de reconnaître l'importance des relations affectives saines et de fournir un soutien adéquat aux personnes souffrant de carences affectives. Les interventions thérapeutiques axées sur la guérison émotionnelle, la régulation des émotions et le renforcement des compétences relationnelles peuvent aider à atténuer les effets de celles-ci.
Un suivi psychologique permet à la personne de mieux comprendre les origines et les conséquences de ses carences affectives. Cela aide à prendre conscience des schémas de pensées et de comportements qui sont liés à ces carences, facilitant ainsi le processus de guérison. Je vous offre dans le cadre de mon cabinet, un espace sûr et bienveillant où vous pourrez exprimer vos émotions, vos peurs et vos frustrations liées aux carences affectives, ce qui va contribuer à la reconstruction d'une estime de soi positive.

Le charme rompu du couple

Posted on 29 mars 202329 mars 2023 by Valerie Grumelin

Quand le charme est rompu que se passe-t-il dans l'amour du couple?

Valérie Grumelin nous éclaire sur la question du ressenti des partenaires, et nous donne des solutions pour raviver la passion.

Lorsque le charme est rompu en amour, cela peut signifier différentes choses en fonction de la relation et des personnes impliquées.
Cela peut se produire lorsque l'un ou les deux partenaires commencent à ressentir une diminution de l'attraction, de l'intimité émotionnelle ou de l'engagement dans la relation.
Dans certains cas, cela peut conduire à une rupture de la relation si les problèmes ne sont pas résolus.

Dans d'autres cas, les partenaires peuvent travailler ensemble pour raviver la passion et la connexion émotionnelle qui se sont estompées.
Il est important de communiquer ouvertement avec votre partenaire lorsque vous ressentez que le charme est rompu et de travailler ensemble pour trouver des solutions.
Parfois, cela peut nécessiter l'aide d'un thérapeute ou d'un conseiller en relations pour aider à résoudre les problèmes et à se retrouver ou à se séparer sans se faire trop de mal.

Cabinet de psychanalyse Valérie Grumelin

Spécialiste de la relation et médiation du couple

Consultation Paris 17ème et consultations à distance .

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La Peur de la PMA

Posted on 25 février 202325 février 2023 by Valerie Grumelin

La peur de la PMA (Procréation Médicalement Assistée)

Elle peut représenter un sujet très sensible pour les femmes en désir de grossesse tardive.

Ce type de traitement est souvent considéré comme le dernier espoir pour les couples qui cherchent à avoir un enfant, mais il peut également susciter de nombreuses inquiétudes et craintes. Dans cet article, nous examinons les peurs les plus courantes associées à la PMA et les moyens de les vaincre.

La première peur est souvent liée aux traitements eux-mêmes.

La PMA peut impliquer de nombreux traitements invasifs.

Les injections d'hormones, les prélèvements d'ovules et les transferts d’embryons sont vécus pour certaines femmes comme stressant, l'idée de subir ces interventions peut être très anxiogène et même mal vécu .

Il est important de comprendre que les traitements de PMA sont généralement très sûrs et qu'ils ont aidé de nombreux couples à concevoir un enfant.

Un autre facteur de peur est la peur de l'échec.

La PMA n'est pas garantie de réussir, et il peut y avoir plusieurs tentatives nécessaires avant d'obtenir une grossesse.

Pour certaines femmes, l'idée de subir des traitements coûteux et invasifs sans résultats peut être très décourageante. Cependant, il est important de se rappeler que la plupart des couples qui cherchent à concevoir un enfant via la PMA finissent par réussir.

Une autre peur courante est celle de la stigmatisation sociale.

Certaines femmes peuvent se sentir gênées ou honteuses de recourir à la PMA pour concevoir un enfant, et elles peuvent craindre les réactions négatives de leur entourage.

Il est important de comprendre que la PMA est devenue un traitement courant pour les couples qui cherchent à avoir un enfant et qu'il n'y a rien de honteux à le faire.

Enfin, il y a la peur de ne pas pouvoir établir un lien maternel avec l'enfant conçu via PMA.

Certaines femmes peuvent se demander si elles seront en mesure de se sentir proches de l'enfant qui résulte de ces traitements. Il est important de comprendre que les mères qui ont conçu un enfant via PMA peuvent établir une relation forte et aimante avec leur enfant, tout comme les mères qui ont conçu naturellement.

La peur de la PMA est tout à fait normale pour les femmes .

Malgré l’appréhension il est important de comprendre que la PMA est un traitement sûr et efficace pour les couples qui cherchent à concevoir un enfant.

En outre, il est crucial de prendre en compte l'importance de l'accompagnement psychologique lors du processus de PMA.

L'accompagnement psychologique et les TCC, peut aider les femmes à gérer leurs peurs et les anxiétés associées à la PMA.

Gérer également leurs échecs et les soutenir pour leur donner envie de continuer et recommencer.

Les thérapies telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) peuvent aider les femmes à changer les pensées négatives en pensées positives, ce qui peut contribuer à réduire l'anxiété et le stress associés à la PMA.

Se préparer et apprendre à accueillir et accepter La PMA

Ces thérapies peuvent aider les femmes à apprendre à accepter les incertitudes du processus de PMA et à se concentrer sur ce qui est important pour elles.

Le soutien peut offrir un espace sûr et accueillant où les femmes peuvent partager leurs peurs et leurs préoccupations avec d'autres femmes qui vivent les mêmes expériences en groupe de soutien.

Les groupes de soutien peuvent également fournir un soutien émotionnel continu, ce qui peut aider les femmes à traverser les hauts et les bas du processus de PMA.

Suivre un accompagnement psychologique pour une PMA

En conclusion, la PMA peut être une expérience émotionnellement chargée pour les femmes en attente de grossesse. Cependant, l'accompagnement psychologique peut jouer un rôle crucial pour aider à vaincre les peurs et les anxiétés associées à la PMA.

Pour conclure je dirai que Les femmes qui cherchent à concevoir un enfant aidé ou pas par la PMA devraient consulter un thérapeute expérimenté en PMA pour obtenir le soutien dont elles ont besoin et se sentir allégées de leurs gamberges mentales et émotionnelles fréquentes..

Dans quel cas envisager une prise en charge psychologique de l’infertilité ?

Si vous pensez recourir à la PMA mais que vous sentez qu’elle vous procure un stress ou une envie de comprendre votre blocage de grossesse avant de passer à la technique médicale n’hésitez pas à vous faire prendre en charge psychologiquement pour exprimer vos doutes, vos peurs, votre frustration et votre sentiment d’injustice ou de culpabilité.
Sachez que si votre inconscient reste bloqué malgré les techniques de traitement purement médicales vous ayant été proposées, il est nécessaire alors de suivre une consultation de déblocage psychologique, pour comprendre l’origine de votre infertilité surtout si elle est inexpliquée avant de "réentamer" une nouvelle technique de PMA.

La communication dans le couple, une réelle difficulté.

Posted on 25 février 202325 février 2023 by Valerie Grumelin

Dans le couple, la communication est l'élément clé pour établir une relation saine et heureuse et réussir une vie à deux, dans un épanouissement sincère.

Les difficultés de communication dans le couple

Parfois en couple, il peut y avoir des difficultés à communiquer efficacement et ce, pour diverses raisons.
Voici en effet quelques-unes des difficultés les plus courantes de la communication dans un couple :

Attentes différentes dans le couple:

Chaque personne peut avoir des attentes différentes en ce qui concerne la clarté ou les spécificités espérées d’échanges et de partager certaines taches et décision dans le couple, ce qui peut causer des malentendus et des frustrations.

Accumuler en soi et en secret des émotions négatives?

Se laisser envahir de colère, tristesse et déception ?

Ces émotions négatives peuvent rendre la communication plus périlleuse encore.

Les personnes peuvent avoir du mal à exprimer leurs sentiments de manière claire et calme, ce qui peut provoquer des conflits internes et des violences et de la tension dans la relation.
Les couples très occupés peuvent avoir du mal à trouver du temps pour communiquer de manière significative.
Cela peut entraîner une densité de problèmes non résolus qui peuvent devenir plus en plus difficiles à gérer avec le temps.
Certains modèles de communication peuvent être négatifs ou inappropriés, tels que l'interruption d 'échanges, la bouderie, le renfermement dans sa coquille ou la domination de l'un des partenaires sur l’autre, ne lui laissant pas la place dans la relation.
Il veut tout contrôler tout décider tout maîtriser et ne tient absolument pas compte des désirs de l'autre, imaginant maladroitement que ses désirs sont ceux de son partenaire.

Difficultés de compréhension dans le couple

Comment ne pas se sentir incompris?

L'un des partenaires peut alors se sentir incompris et étouffé et avoir le besoin de faire un point et prendre du recul sur cette communication mal habile.
Il est bon avant de se séparer de consulter ne serait ce qu'une séance pour faire un décryptage de ce qui se trame dans le couple à travers ce mode de communication indésirable.
je suis là pour vous aider et installer ensemble un processus visant à trouver une harmonie .

Suivre une thérapie de couple

Dans le cadre de mes thérapies, je propose au couple une connaissance approfondie de chacun, afin d’envisager ensemble une harmonie sexuelle aboutie.

Bien souvent c’est par pudeur et manque de communication que les échanges restent encore superficiels et maladroits en matière d’épanouissement sexuel . A travers la thérapie comportementale, chacun se délivre de ses doutes et traumatismes, faisant le chemin vers lui même, pour se rejoindre dans l’orgasme.

Le Rebirth intra utérin pour traiter la sexualité inassouvie du couple. Être soi-même.. pour être heureux dans sa vie

La peur de l’engagement dans une relation amoureuse

Posted on 25 février 202325 février 2023 by Valerie Grumelin

Les doutes, les peurs et les risques qui se jouent dans l’engagement d’une relation, peuvent pousser les hommes comme les femmes, à hésiter avant de se lancer dans un engagement à long terme.

L'incapacité de se projeter dans l'avenir peut être un frein à l'engagement.

Les peurs peuvent être nombreuses, comme la peur de la perte de liberté, la peur de l'échec ou la peur d'être blessé. L'engagement implique souvent de faire des compromis et d'accepter certains sacrifices, ce qui est difficile pour certains qui préfèrent préserver leur indépendance.

Une incertitude quant à la durabilité de la relation ou à ma capacité à être un bon partenaire?

La peur de ne plus être heureux ou de perdre ma personnalité au sein de la relation et en souffrir?

Il peut également y avoir des craintes quant aux responsabilités financières et aux obligations familiales qui peuvent découler de l'engagement.
Il est important de comprendre que ces peurs et ces doutes sont normaux et que de nombreuses personnes les ressentent avant de s'engager dans une relation sérieuse.

Quelle est la clé pour surmonter les obstacles de la vie amoureuse ?

La clé est de communiquer ouvertement avec son partenaire sur ses préoccupations et de travailler ensemble pour surmonter ces obstacles.
L'engagement dans une relation amoureuse peut apporter beaucoup de bonheur et de soutien émotionnel, mais il est important de s'assurer que l'on est prêt à faire ce pas.
En prenant en compte de toutes ces considérations et en respectant les attentes individuelles et celles du couple en tant que telle.

Bien prendre le temps de réfléchir à ses peurs et en les abordant ouvertement avec son partenaire, permet de surmonter les obstacles et se lancer dans une relation heureuse et durable.

Il est également important de se rappeler que l'engagement ne signifie pas la fin de la vie personnelle ou de l'individualité.
Au contraire, une relation engagée peut renforcer la confiance en soi et apporter un soutien émotionnel supplémentaire pour faire face aux défis de la vie.
Enfin, il est crucial de ne pas se précipiter dans l'engagement sans être sûr de ses sentiments.
Prenez le temps de connaître votre partenaire et de déterminer si vous êtes prêt à faire le compromis nécessaire pour construire une relation durable.
En conclusion, la peur de l'engagement est un phénomène courant chez les humains.

Il est possible de surmonter sa peur en communiquant ouvertement avec son partenaire, en prenant le temps de réfléchir à ses peurs et en se rappelant les avantages d'une relation engagée aidés s'il le faut d'une brève thérapie de couple.

Suivre une thérapie de couple

Dans le cadre de mes thérapies, je propose au couple une connaissance approfondie de chacun, afin d’envisager ensemble une harmonie sexuelle aboutie.

Le Rebirth intra utérin pour traiter la sexualité inassouvie du couple. Être soi-même..pour être heureux dans sa vie

Se libérer de ses peurs

Posted on 13 janvier 202313 janvier 2023 by Valerie Grumelin

Alors comment sortir de ses peurs sans prendre de médicaments ni consommer de drogues?

Se libérer de son moi. De son mental qui nous empoisonne, sans craindre de lâcher prise et de sombrer dans le vide de l'inconnu ?
Se retrouver soi-même en toute harmonie, libéré de ses rigidités mentales, de ses conditionnements provoqués par notre environnement communautaire et social?
Se libérer de son passé traumatique en étant entièrement présent aux choses et ce, en pleine conscience?

Ne plus consommer de substances qui soignent les symptômes mais efficacement soigner le premier traumatisme initial et ce en une seule séance?

Faire équipe avec soi-même et non lutter contre soi.

Je tente ainsi avec ma technique ORIUS de permettre au patient de se connaitre lui même, en faisant un retour vers sa propre genèse, pour lui donner confiance en lui.
Ainsi faire avancer les choses en lui permettant d'ôter tout son stress et ne plus être défini par les tragédies qu'il a vécu en ressentant une profondeur et s'ouvrir enfin à ses émotions.
Le tout sans prendre d'antidépresseurs.
Ne plus jouer de rôle vis à vis du monde extérieur et devenir soi même en accédant à l'amour du monde, au cosmos, l'amour universel et personnel, être relié à soi aux autres.
Ne plus être dans la défensive ni dans la culpabilité et la dépendance affective.
Ne plus avoir d'anxiété face au regard des autres.
Retrouver les souvenirs de sa genèse et les revivre positivement, accompagnés par ma voix qui vous guide et qui vous permet de ressentir une sécurité et une ressource intérieure.
Renaître à soi-même, empli d'énergie, délivré et aligné en paix avec le monde extérieur et intérieur à soi. Ne plus considérer les autres comme des ennemis à abattre ni se considérer comme son propre ennemi.
Renaître enfin à soi-même avec empathie.
Découvrez ma technique O.r.i.u.s et sortez de votre schéma empli de peurs, de doutes, de stress, et de craintes de l'échec.

Dans cet audio, Valérie Grumelin Psychanalyste, nous éclaire sur le thème de la souffrance psychique due à la peur et de son traitement par les TCC.

Valérie GRUMELIN - Psychanalyste, thérapies brèves cognitives et comportementales
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