épanouissement personnel | Thérapies cognitives et comportementales Paris 17

La personnalité dite schizoïde est caractérisée par un retrait social, une préférence assumée ou pas pour une solitude et une expression émotionnelle difficile à exprimer et limitée . Cela peut représenter un défi pour ceux qui en sont affectés et qui éprouvent parfois chaque jour un peu plus de sentiments de solitude voir d’auto-exclusion du lien social. Cependant, la thérapie cognitive et comportementale (TCC) émerge comme une lumière d'espoir, offrant des stratégies efficaces pour les aider à surmonter leurs peurs et barrières émotionnelles et à s'épanouir ainsi dans leurs relations interpersonnelles.

Comprendre la Personnalité au Profil Schizoïde

Les personnes au profil schizoïde peuvent éprouver des difficultés à établir des liens émotionnels profonds avec les autres, préférant souvent la solitude et évitant par peur du regard et du jugement des autres, les interactions sociales. La TCC intervient en les aidant à explorer le pourquoi de leurs schémas de pensée et ressentis et comment ceux ci contribuent à leur retrait social, ainsi qu'à développer des compétences sociales et émotionnelles pour les accompagner à en sortir.

Déconstruire les Distorsions Cognitives avec une thérapie Cognitive et Comportementale

La TCC se concentre sur la déconstruction des pensées négatives et des distorsions cognitives qui peuvent entraver la vie sociale d'une personne schizoïde. En identifiant et en modifiant ces schémas de pensée, la thérapie ouvre la voie à des perceptions plus réalistes dégagé des peurs et traumatismes vécus dans leurs relations antérieures et à leur permettre d’envisager des interactions sociales positives.

Développer des Compétences Sociales avec une TCC

Un aspect clé de la TCC dans le traitement des personnalités schizoïdes est le développement de compétences sociales en pointant sur les qualités et qualifications des patients pour leur permettre une résilience.

Cela peut inclure l'apprentissage de l’interprétation des signaux sociaux, la compréhension des émotions des autres et l'amélioration des capacités de ressenti de communication. Ces compétences aident à créer des connexions significatives avec autrui.

Exposition Graduelle aux Situations Sociales

La TCC utilise souvent des techniques d'exposition progressive pour aider les individus schizoïdes à s'habituer progressivement aux situations sociales. Cela peut inclure des scénarios simulés en thérapie, permettant à la personne de développer d autres attitudes de protection et de répondant et comportements appropriés qui progressivement vont les faire rebondir vers une meilleure estime de soi et tolérance aux interactions sociales.

Renforcement de l'Expression Émotionnelle

Je travaille également sur le renforcement de l'expression émotionnelle. Les personnes schizoïdes peuvent avoir du mal à exprimer leurs émotions, ce qui peut créer des barrières dans leurs relations. En travaillant sur l'identification, la compréhension et l'expression des émotions, la TCC favorise une communication émotionnelle plus ouverte.

Encourager les Relations Significatives

En intégrant la TCC, les personnes au profil schizoïde peuvent progressivement s'ouvrir à des relations plus significatives. Mes thérapies sur mesure, offrent un espace sécurisé et sans jugement pour explorer les peurs liées aux relations interpersonnelles et encourager un changement positif dans la perception de ces relations.

Suivre une Thérapie Cognitive et Comportementale pour Développer ses Compétences Sociales

La Thérapie Cognitive et Comportementale se présente comme une approche efficace et bienveillante pour traiter les personnes au profil schizoïde. En déconstruisant les barrières émotionnelles, développant des compétences sociales et encourageant des relations significatives, la TCC pourra vous offrir un chemin vers l'épanouissement personnel et des connexions interpersonnelles enrichissantes pour ceux qui ressentent vivre une exclusion avec cette souffrance. Je reste à votre écoute pour décrypter votre souffrance émotionnelle et vous aider à vous épanouir.

Je vous recommande la lecture de mon ouvrage "Je suis timide et je m'en sers" Guy Trédaniel Editeur

Comprendre le Désir de Maternité:

Le désir d'enfant peut être une expérience complexe, souvent accompagnée d'émotions intenses et de peurs enfouies dans l‘inconscient. La TCC intervient en aidant les femmes à explorer et à comprendre leurs pensées et émotions liées à la maternité qui peut mettre du temps à se déclencher.En identifiant et en modifiant les schémas de pensée négatifs, la thérapie cognitive et comportementale permet de créer des attitudes positives envers la conception, réduisant ainsi le stress et l'anxiété associés, provoquant par ce fait et par peur des projets avortés.

Équilibrer le Corps par la Naturopathie:

La naturopathie, quant à elle, se concentre sur l'équilibre physique en favorisant la santé globale de la femme. À travers des approches telles que l'alimentation équilibrée, les herbes médicinales, et la gestion du stress, la naturopathie vise à optimiser la santé reproductive mais cela parfois ne suffit pas à remonter à l inconscient et ses méandres mystérieux. En créant un environnement corporel favorable à la conception, les disciplines complémentaires que je préconise avec les TCC renforçent et équilibrent l'alignement et l’harmonie intérieure.

Alimentation et Suppléments:

Une alimentation équilibrée est cruciale pour la santé reproductive. La naturopathie recommande des aliments riches en nutriments essentiels tels que les acides gras oméga-3, les vitamines et les minéraux. Des suppléments adaptés peuvent également être prescrits pour corriger d'éventuelles carences et soutenir le système reproducteur.

La Gestion du Stress et Techniques de compréhension de soi.

La thérapie cognitive et comportementale enseigne des techniques de gestion du stress, tandis que la naturopathie propose des approches telles que la méditation, le yoga et l'aromathérapie. Ensemble, ces pratiques réduisent le stress, équilibrent les hormones et créent un environnement propice à l’accueil de la conception.

L'origine des troubles physiques vient des perturbations au niveau psycho-émotionnel

La TCC comme ma technique naturelle O.R.I.U.S, technique de déconditionnement des peurs et des idées reçues, encourage les femmes à se reconnaître en tant que telles et à transformer leurs doutes et pensées négatives en affirmation de soi et exprimer sa légitimité.

L'union de la naturopathie et de la La thérapie cognitive et comportementale O.R.I.U.S vous offre un accompagnement holistique, répondant aux besoins émotionnels, mentaux et physiques des femmes et des hommes aspirant à la parentalité. En travaillant ensemble, ces approches thérapeutiques créent un chemin vers l'harmonie du couple favorisant ensemble la réalisation du précieux rêve de devenir parents.

Vous pouvez me contacter et avec plaisir, nous ferons un point sur vos blocages psychologiques . Nous trouverons les bonnes solutions pour vous accompagner sur le chemin vers la parentalité. À bientôt

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